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November 29, 2016

관장님이 남자 롱싸이클 종목에서 모든 체급을 제치고 1위와 스포츠랭크 1을 달성했으며 24kg 10분동안 65회를 기록했습니다!

실장님은 스포츠랭크 CMS를 한국 최초로 롱싸이클에서 달성하고 또 종목1위와 전체 체급을 제치고 여성부 전체 우승을 했습니다! 
기록은 16키로 두개를 사용한 10분 경기에서 62회를 기록했습니다!

자타공인 케틀벨 퀸입니다!

November 19, 2016

이번 세미나는 알엑스 메소드 크로스핏 신사점에서 진행 되었습니다.

April 21, 2016

2016년도의 두번째이자 다섯번째를 맞이하는 IKSFA의 국제 케틀벨 스포츠 코치 자격 코스가 열립니다.

이번 코스는 국내에서는 최초로 레벨1과 레벨2가 함께 열립니다.

 

본 코스의 레벨1은 

인스트럭터로서 기술과 자질을 갖고 선수의 양성과 개인의 질적 훈련을 할 수 있는 단계로서 초급과 중급 과정에 해당 합니다.

레벨 2 코스는 중급과 고급자 과정으로서 

선수와 개인 훈련의 프로그램 구성과 마이크로 싸이클 구성을 시작으로 선수의 훈련에 있어 장기적 플랜 계획을 세울 수 있는 방법을 배...

May 13, 2015

 

세미나의 영상을 모아봤습니다.

자세한 영상과 사진은 유튜브 상의 채널로 가시거나

 

저희 네이버 카페, 또는 페이스북으로 방문해주세요 ^^

 

 

https://www.youtube.com/user/donono61

http://cafe.naver.com/functionalclub

https://www.facebook.com/girevoykorea?ref=bookmarks

September 28, 2014

 

안녕하세요.

지온의 관장 도사부 입니다.

아주 재미있는 클래스를 가져왔습니다.

 

이번에 가져온 소식은 지온의 장점인 애슬릿무브먼트를 모토로 새로운 클래스 시스템을 개설함을 알려드리려 합니다.

이 클래스의 이름은 "부트 캠프" 입니다.

다른 곳에서 시행하는 부트캠프와는 달리 

본래의 의미처럼 원하는 목적에 부합한 클래스 신청이라는 것이 조금 다르다고 보시면 되겠습니다.

 

이 클래스는 

여러분들이 원하는, 여러분들에게 더 빠른 성장을 시켜줄 달콤...

September 2, 2014

 

 

네이버 카페 동영상 보기

http://cafe.naver.com/functionalclub/2372

유튜브 동영상보기

http://www.youtube.com/playlist?list=PL2SfPYr76Cg_CtiXG1H_oFmn5QsixgML7

 

May 1, 2013

지난해에 13명의 IKSFA인스트럭터가 국내에 배출됐습니다.올해 6월 두번째의 기회가 열립니다. 지금 첫번째 할인기간이 끝나가고 있습니다.4월 1일 까지 첫번째 할인을 놓치지 마세요!

 

 

http://blog.naver.com/donono/206867301

May 1, 2013

1:08초에 나오는 자막이 오류가 났네요 ㅠ 적절한 클린 입니다

 

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올바른 스윙과 클린에 대한 이해를 돕기 위한 영상 입니다.

 

기르보이 형태의 클린은 물론 이해를 쉽게 하기 위해 양팔 스윙과 한팔 스윙을 같이 찍어보았습니다.

 

영상과 글로 표현하기에는 한계가 많고 아직 미숙함이 많아궁금한 부분은 질문 해주시면 답변해드리겠습니다.

실제 케틀벨 스포츠에서의 스윙은 영...

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IKSFA 국제 세미나가 조기 할인 마감이 다가 옵니다.

May 1, 2013

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​크로스핏 미국 정식 인증 지부

CrossFit MAHA

세계 ​케틀벨 스포츠 연맹 공식 지부

Kettlebell Sport Korea

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사업자 대표 : 심동민

주소 : 인천광역시 계양구 효서로339 부림빌딩 지하1층

          인천광역시 계양구 작전동 134-3 부림빌딩 지하1층

전화 : 032-555-1147

 

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